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16 de out. de 2023
Descubra os benefícios da prática de auto-liberação miofascial
A auto-liberação miofascial, também conhecida como auto-massagem miofascial, é uma técnica terapêutica que ganhou popularidade nos...
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20 de set. de 2023
Os benefícios dos exercícios físicos para o cérebro
Enquanto a maioria de nós associa frequentemente a atividade física à construção de músculos e resistência cardiovascular, é fácil...
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6 de set. de 2023
A importância de uma boa noite de sono para os treinos
Em busca de um estilo de vida saudável e em forma, muitas vezes nos concentramos intensamente em nossos treinos e dietas, negligenciando...
8 visualizações

31 de ago. de 2023
A Importância dos Exercícios Cardiovasculares para a Saúde do Coração
O coração, sendo um dos órgãos mais vitais do corpo humano, merece toda a atenção e cuidado possíveis. E quando falamos em cuidar da...
4 visualizações

23 de ago. de 2023
A Academia Hype está crescendo!
Estamos muito animados em compartilhar com vocês todas as novidades que estão por vir com a nossa tão esperada reforma! Você já deve ter...
25 visualizações

31 de jul. de 2023
A importância dos alongamentos no inverno
O inverno traz consigo temperaturas mais baixas e uma tendência de se tornar mais sedentário. No entanto, é fundamental não deixar que o...
14 visualizações

17 de jul. de 2023
Projeto Verões
É comum que a atividade física esteja, muitas vezes ligada, a busca por um corpo “escultural”, um peso “ideal” e a “padrões” estéticos. E...
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29 de jun. de 2023
Cadeira Flexora: Exercícios e benefícios para os músculos posteriores das pernas
A cadeira flexora é um aparelho essencial nas academias para fortalecer os músculos posteriores das pernas. Com exercícios simples e...
13 visualizações

15 de jun. de 2023
Dicas para beber mais água
Beber água em quantidade adequada todos os dias da semana é essencial para a nossa saúde. No entanto, sabemos que isso pode se tornar uma...
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17 de mai. de 2023
Dicas de exercícios: “Crucifixo” no Voador
Os aparelhos de exercício são uma ótima opção para quem deseja treinar com mais segurança e eficácia. Uma das máquinas mais comuns na...
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17 de mai. de 2023
Exercícios físicos no combate à ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações estressantes, mas quando se torna crônica e afeta a qualidade de vida, é...
4 visualizações

24 de abr. de 2023
Arte e Movimento
A primeira obra de arte a chegar na Hype foi encomendada para Cleverson Pacheco, conhecido como Café. O painel de 47 m2 (14m x 3,30m),...
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24 de abr. de 2023
Hype 17 anos
Fugir do convencional não é uma tarefa fácil. Quando falamos da Academia Hype, falamos de uma academia que propõe uma experiência...
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29 de mar. de 2023
5 dicas para começar a correr
A corrida é um excelente exercício aeróbico para aumentar a sua resistência e o condicionamento físico, além de diminuir os níveis de...
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13 de mar. de 2023
Qual é a hora de trocar meu treino?
Na musculação é normal ter que mudar o treino para continuar alcançando resultados. Isso porque o nosso corpo faz adaptações e se...
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27 de fev. de 2023
Qual a melhor forma de usar aparelho para fazer abdominal?
Ao usar aparelho para fazer abdominais, a posição mais indicada é a que você fica deitado (a) com o tronco sobre o colchonete, com a...
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13 de fev. de 2023
5 dicas de aplicativos para monitoramento da atividade física
Tem dificuldades para se organizar durante a semana? Temos 5 dicas de aplicativos para monitoramento da atividade física que podem te...
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26 de jan. de 2023
Vantagens de treinar com um personal
Um profissional da educação física entende bem as características, necessidades e objetivos específicos de cada pessoa. As vantagens de...
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10 de jan. de 2023
Horário de funcionamento no mês de janeiro
Após um período de descanso e tempo de qualidade com quem amamos, nossas aulas coletivas estão voltando a todo vapor! A partir do dia 16...
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19 de dez. de 2022
5 dicas para começar a correr
A corrida é um excelente exercício aeróbico para aumentar a sua resistência e o condicionamento físico, além de diminuir os níveis de...
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